USIR KANTUK TANPA KOPI

Berikut ini adalah beberapa tips untuk menghilangkan rasa kantuk, tentunya kecuali minum kopi dan tidur. 1. Bangun dari kursi dan berjalan-jalan sejenak Dalam sebuah studi populer, Robert Thayer PhD, seorang profesor di California State University, bahwa berjalan-jalan bisa mengurangi rasa kantuk. karena dengan berjalan selama 10 menit meningkatkan energi hingga dua jam ke depan. Itu karena saat berjalan, oksigen dipompa melalui pembuluh darah Anda ke otak dan otot. 2. Istirahatkan mata untuk hindari kelelahan Nongkrong di depan komputer selama berjam-jam dapat menyebabkan mata lelah. Alihkan pandangan dari layar komputer selama beberapa menit untuk membuat mata lebih rileks. 3. Pilih cemilan yang sehat Cemilan sehat dapat meningkatkan energi lebih lama, seperti : -Kacang mentega pada kerupuk gandum atau batang seledri -Yogurt dan segenggam kacang-kacangan atau buah segar -Baby carrots dengan saus krim keju rendah lemak. 4. Usahakan ngobrol Jika anda tidak konsentrasi, ngobrolah untuk membuat pikiran agan rileks sejenak. kalo ngaskus di rumah ngobrol sama orang di rumah, kalo di kantor ngobrol sama rekan kerja, kalo di sekolah jangan kebanyakan ngobrol, ntar dikeplak guru. 5. Bikin ruang kerja lebih terang Lingkungan dengan pencahayaan redup memicu kelelahan. Studi menunjukkan cahaya terang dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. 6. Tarik nafas dalam-dalam Menarik nafas yang dalam dapat meningkatkan kadar oksigen darah dalam tubuh. Hal ini memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi, yang pada akhirnya membantu kinerja mental dan energi. 7. Menepilah saat mengantuk ketika mengemudi Ini cocok buat yang suka nyetir. kalo agan berada dalam perjalanan panjang, gantilah posisi pengemudi sesering mungkin. Berhenti setidaknya setiap dua jam untuk berjalan-jalan dan mendapatkan udara segar. buka kaca mobil, denger musik yang keras (suaranya). 8. Melakukan kegiatan lain untuk stimulasikan pikiran pekerjaan monoton sama berbahayanya karena mengurangi waktu tidur dan menurunkan kewaspadaan. coba lakukan kegiatan yang berbeda, atau kegiatan yang lebih menarik. 9. Minum air Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan. Pastikan Anda minum banyak air dan makan makanan yang mengandung kadar air tinggi seperti buah dan sayuran. 10. Udara siang mengatur siklus tidur Cobalah untuk menghabiskan setidaknya 30 menit sehari di bawah sinar matahari alami. (Bagi penderita insomnia, para ahli merekomendasikan untuk tidur pada jam matahari pagi bersinar). Berjalanlah keluar untuk menghirup udara segar sekaligus memulihkan kembali indera Anda. 11. Olahraga Hasil analisis 70 penelitian pada 2006 yang melibatkan lebih dari 6.800 orang, para ahli dari Universitas Georgia menemukan, olahraga lebih efektif meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan di siang hari daripada mengonsumsi obat. Olahraga teratur juga meningkatkan kualitas tidur.

Tips - Tips Mengendalikan Emosi

1. Self Talking

Bahasa ngetopnya ngomong sendiri.Tapi bukan berarti kita ngomong sendiri kayak orang gila. Bukan itu maksudnya, tapi kita harus berbicara dengan diri kita sendiri, seperti introspeksi atau kontemplasi.

Gunanya supaya kita tahu karakter kita sebenarnya seperti apa,apa yang selalu membuat kita marah dan senang, apa yang kita inginkan dalam hidup, dan hal-hal penting lainnya. Kalau kita sudah kenal diri kita sendiri, pastinya kita bakal mudah mengendalikan diri sendiri.



2. Berpikir Sebelum Bertindak

Kebanyakan dari kita lebih enak bertindak dulu baru berpikir. Awalnya emang enak karena kita bisa langsung melampiaskan perasaan. Tapi ujung-ujungnya, akan lebih banyak menyesalnya deh.... Kebiasaan berpikir sebelum bertindak juga bakal meminimalisasi jumlah orang yang mungkin akan sakit hati dengan perbuatan atau perkataan kita.

3. Lepas

Lepasin apa yang kamu rasakan dengan menuliskannya di buku, blog, batu, atau apa pun yang bisa dibuat menulis. Terserah mau nulis apa, yang penting emosi bisa cepat keluar dan mereda.

4. Dengar Musik

Musik adalah salah satu keajaiban dunia. Seperti lagi bete, daripada marah-marah enggak karuan, memang akan lebih enak dengerin musik yang kamu suka dan nyanyi keras-keras buat melampiaskan dan melepaskan mood yang enggak enak.

5. Curhat

Kalau kamu tergolong orang yang harus ditemenin kalau lagi ber-mood buruk, curhat lah dengan orang yang terpercaya.

6. Cari Senyum

Kalau enggak mau curhat, coba cari sesuatu atau seseorang yang bisa bikin kamu ketawa. Kumpul sama teman teman yang lagi cerita lucu, baca komik lucu, atau nonton film lucu, bisa mengubah mood jadi lebih baik. Kalau enggak ada yang bisa diketawain, coba deh ketawain kebodohan atau hal-hal bodoh yang pernah kamu lakukan.

Orang yang waras, sehat, dan mampu mengendalikan diri adalah orang-orang yang bisa menertawakan dan menerima keburukan dirinya sendiri.

7. Anger Management

Kalau lagi marah,usahakan jangan diumbar secara berlebihan.Mendingan, ungkapkan ke teman dan dibahas bersama. Yang terpenting, jangan lakukan apapun kalau kita lagi marah karena bisa berimbas ke orang lain yang mungkin enggak berhubungan dengan penyebab marah kita.

8. Disiplin

Banyak terjadi, bad mood yang kita alami karena kesalahan kita sendiri. Makanya disiplin dengan apa yang sudah kita tetapkan, jadi segala sesuatunya enggak akan meleset.

9. Jangan Pasang Standar Terlalu Tinggi

Punya ekspektasi atau harapan terlalu tinggi akan membuat kita kecewa. Jadi sebelum berharap, pastikan kalau harapan atau standar dan target kita enggak terlalu tinggi.

10. Cuek

Jangan terlalu peduli sama omongan teman , guru, atau orangtua yang cuma bikin mood kamu jadi turun. Santai aja boo…

11. Makan Cokelat

Cokelat mengandung theobromine yaitu rasa pahit di cokelat yang bisa menimbulkan efek bahagia. Makanya, kalau lagi sedih, makan cokelat yang banyak saja. Pasti deh bakal bahagia terus.

12. Hangout

Have fun sama teman-teman dan melakukan kegilaan bersama- sama pasti bisa memacu adrenalin dan mengembalikan mood ke posisi puncak.

13. Istirahat

Tidur, makan yang cukup, dan santai di rumah bisa jadi obat mujarab menghilangkan mood yang bete. Kalau tidur, pastinya enggak akan ngerasain bete lagi kan?

14. Beribadah

Terakhir dan yang terpenting, tetap dekat sama Tuhan. Jangan lupa ibadah,beramal, dan bikin senang orang. Membahagiakan orang lain bisa mendorong kita untuk menghargai dan membahagiakan diri sendiri

Tips Agar BB kita Lancar dan Tidak Lemot

1. Usahakan tiap 2-3 hari sekali, cabut/lepas batere BB, dan diamkan selama 1-2 menit, ini fungsinya untuk membuang dan menghapus sisa-sisa file yg tidak terpakai akibat proses chatting maupun browsing.

2. Lakukan secara rutin Clear Log Event dengan cara tekan tombol ALT+L G L G..akan muncul dilayar hasil log,tekan tombol logo  ,pilih Clear Log (jk bhs inggris), atau bersihkan Log (jk bhs indonesia), tekan Delete.

3. Lakukan juga secara rutin Cleaning Memory, dgn cara, pilih Options, Security Options, Cleaning Memory, tekan tombol logo  ,pilih Clean Now.

4. Tiap 2-3 hari sekali,lakukan Host Routing Table, dengan cara pilih Options, Advanced Options, pilih Host Routing Table, tekan tombol logo  ,pilih Register Now.

5. Dan setelah step ke 4 diatas,lakukan juga tiap 2-3 hari sekali Diagnostic Test, ini sangat penting. Karena lwt inilah kelihatan dilayar apakah BB kita terkoneksi semua,baik PIN, Register maupun koneksi Email. Dengan cara, pilih Options, Mobile Network, setelah itu tekan logo  ,pilih Diagnostic Test, lalu tekan lagi tombol logo  ,pilih RUN,biarkan sampai proses berjalan Completed, jika hasil proses ada yg Abort,ulangi lg agar hasil jgn sampai ada yang Abort..

Itulah tips agar kinerja BB kita lancar, stabil dan tidak lemot. Semoga bermanfaat..Ingat, tips diatas bukan cuma diusahakan dilakukan, tetapi harus, agar BB lancar dan tidak lemot..Karena BB bukan HP GSM biasa..BB (Blackberry) adalah Smartphone..

cara untuk membuat seseorang tertarik dengan kita

•  Tataplah matanya dengan penuh percaya diri
•   Jangan membuat obrolan yang gampang basi
• Tampil apa ada adanya jangan berlebihan,boleh sedikit berbeda dari biasanya tapi jangan berlebihan
•  Jangan memakai parfum dengan aroma yang terlalu menyengat, karena ada orang yang sensitive dengan  bau  parfum. Pilih yang soft aromanya.
•  Berilah perhatian yang cukup jangan berlebihan. Jangan terlalu sering contact lewat BBM, SMS, TLP , atau jejaring social lainnya dengan sangat intens karena akan membuat orang itu bosan dan ilfeel.
• Berilah perhatian yang real misal saat kukunya kotor atau panjang kamu berinyatif memotong kukunya. hal  ini emang terdengar sepele tapi hal ini menjadi luar biasa karena dia akan selalu mengingat hal yang terlihat sepele ini..
•   Jangan kecentilan
• Be your self
• Membangun self image yang baik
• Tersenyumlah tapi jangan berlebihan juga yang wajar aja nanti dikira stres.hehe
• Ingatlah nama seseorang jika kita ingin diingat sama orang lain.
• Menjadi pendengar yang baik dan pemberi saran yang terbaik juga
•  Menjadi penyemangat orang lain yang membutuhkan semangat dalam hidupnya

seseorang yang aku cintai tapi berbeda keyakinan

<b>

Gw lahir di  Jakarta . sampe gw menduduki bangku SMA pun gw di Jakarta. Alhamdulillah selama ini gw masuk negri.haha dengan bangga. Saat gw ingin melanjutkan kuliah, Bonyok gw  nyuruh gw kuliah di Bandung. Awalnya gw sih sedih  soalnya pisah sama kedua orangtua gw. Tapi alhamdulillah gw tinggal dengan keluarga besar tante gw yg sama baiknya kayak keluarga gw. Gw betah banget tinggal disana. Tahun 2008 gw mulai kuliah di Universitas Padjajadran Bandung. Senang disini karena semua teman-teman di Bandung kekeluargaan semua dan solid banget. Saat itu gw punya prinsip kalo selama di Bandung , Gw ga mau pacaran sama orang Bandung. Ga tau tuh prinsip datang dari mana.haha. Tp semua omongan gw kemakan. Suatu hari gw pergi sama temen gw dan mau dikenalin sama temannya karena dia mau antar undangan temennya. Ga tau kenapa waktu itu gw males banget. Tapi karena temen gw maksa akhirnya gw ikut. Saat gw liat dan dikenalin tmn gw bah ternyata yg dikenalin cowo ganteng parah lah gw suka banget karakternya dari awal gw liat. Emang si ganteng itu relative, tapi emang aneh dari sekian cowo di bandung gw baru tertarik banget sama cowo ya sama dia..Deg-degan sih waktu salaman sama dia. Saat itu gw gencar banget cari tau tentang dia ke temen gw..singkatnya aja deh banyak si cobaan saat gw pedekate ma dia. saat itu gw udah punya cowo di jakarta. tp gw udah sayang sama si cowo bandung ini. Akhirnya gw putus sama cowo gw karena emang udah tidak ada kecocokan. Setelah itu gw dekat dengan pria bandung ini. Hampir lebih dari sebulan kita saling mengenal karakter masing-masing. Karena cocok dan nyaman akhirnya gw nekad pacaran sama orang yang berbeda agama. Dia Pria kelahiran 29 Desember 1990 Suku Batak dan beragama kriten. gubraakk.... Jauuh banget kan bedanya ma gw.. Gw suku Jawa timur dan lahir 30 oktober 1990 dan beragama islam. Tapi ga tau gw nyaman banget bicara sama dia dan gw sayang banget sama dia.. banyak kejadian-kejadian lucu yang ga pernah bisa gw lupain sampe sekarang. inndaah banget pacaran sama dia. samapi akhirnya gw harus putus. Karena ga mungkin kita ngelanjutin hubungan yang sangat sangat berbeda prinsipnya. sampe sekarang alhamdulillah hubungan kita tetap baik-baik saja.dan ga pernah bermusuhan. satu-satunya mantan gw yang paling gw sayang dan berkesan seumur hidup gw. Tapi keputusan untuk berpisah ga membuat gw harus bergalau-galau terus. yang terpenting sekarang gw harus mendoakan masa depan dia dan mendoakan yang terbaik buat dia.amiin.pelajaran berharga buat gw adalah saat gw bisa menghargai perbedaan satu sama lain, kekurangan dan kelebihan masing-masing, dan saling mensupport satu sama lain.

Puisi ini gw buat sendiri lho sesuai dengan perasaan gw saat itu. emang si puisi gw emang ga sebagus sastra puisi lain yg udah blooming. Tapi bagi gw puisi ini menyentuh banget dan punya makna tersendiri simak baik-baik ya...

Judulnya "  Teruntuk Patar "      Karena nama mantan gw emang Patar :))

Teruntuk Patar

Patar...
Dia datang di hidupku tiba-tiba...
Patar...
Dia masuk ke jiwaku secara perlahan...
Patar...
Seseorang yang aku kagumi sejak awal melihat matanya...
Patar...
Seseorang yang penuh kelembutan dan kasih sayang...
Patar...
Seseorang yang mengajarkan arti keindahan...
Patar..
Seseorang yang mengerti keadaanku disaat aku sedih maupun merasakan sakit yang tak tertahan...
Patar...
Seseorang yang sangat berarti bagi hidupku...
Patar...
Seseorang yang bisa menjadi multifungsi dalam segala hal. Terkadang dia bisa sebagai teman, kakak dan pacar tentunya...
Patar...
Selalu melindungiku disaat hujan turun, dia selalu mengingatkan jaket, payung dan yang paling aku ingat dia tidak pernah berhenti mengingatkan ini semua...

dan aku adalah MITA.. yang akan selalu menemaninya dengan kesetiaanku...

Patar...
mengajarkanku arti ketulusan dan saling menghargai
Tapi kenyataannya...

Patar...
adalah seseorang yang berbeda denganku...
dan bila suatu saat itu semua tidak mungkin terjadi , Aku harap ini karena waktu bukan karena suatu kesalahaan...


*End

Semua puisi yang gw buat ini real banget.. dan murni 100% sesuai dengan semua yang gw tulis.. Sampai akhirnya gw putus sama dia bukan karena suatu kesalahan bukan karena gw atau dia selingkuh ataupun karena tidak cocok.. Tapi semuanya berakhir karena waktu. Waktu yang mengharuskan gw berpisah ma dia. waktu dimana kita harus merelakan satu sama lain bahagia. Waktu dimana gw harus menjalankan masa depan gw dan dia harus menjalankan masa depan dia..

Semoga kamu selalu bahagia ya Patar.. amin :-))..

Free Download Adobe Photoshop cs 6 Portable

Anak - anak editer di manapun berada nih ane baru kepikiran post softwere ini di jamin kren loo....
Adobe Photoshop CS6 adalah generasi terbaru dari Photoshop dirilis oleh Adobe Systems. Salah satu produk yang sukses dari Adobe Systems memberahikan Editor grafis mampu memenuhi semua kebutuhan Editor semua kalangan tidak hanya Dasar tetapi bahkan di kalangan profesional.. Photoshop cs6 mempunyai perbedaan yang sangat jauh sekali di bandingkan dengan adobe cs5 karena adobe photoshop cs5 ,,

Minimum System Requirements :

• 2GHz or faster processor*
• Microsoft® Windows® XP with Service Pack 3, Windows® Vista® Home Premium, Business, Ultimate, or Enterprise with Service Pack 2, Windows® Vista® 64-bit or Windows® 7
• 1GB of RAM or more recommended
• 1GB of available hard-disk space for installation; additional free space required during installation (Photoshop CS5.1 cannot be installed on flash-based storage devices.)
• 1,024×768 display (1,280×800 recommended) with qualified hardware-accelerated OpenGL® graphics card, 16-bit color and 256MB VRAM
• DVD-ROM drive
• Some 3D features in Adobe Photoshop Extended require an OpenGL 2.0 capable graphics card with at least 256MB of VRAM (512MB VRAM is recommended)
• Shader Model 3.0
• Some features in Bridge rely on DirectX9 capable graphics card with at least 128MB of VRAM
• QuickTime 7.4.5 required for multimedia features
• Broadband Internet connection required for online services.

Note.

• Adobe Photoshop CS6 13 Full Version Portabel Ini adalah Software Pre-Release
• Silakan putuskan koneksi internet ketika Sobat menggunakannya
• Windows XP / 7 32 bit Bekerja (Tested)

download aj nih di sini

Password : MediafireRocks.Com

etika profesi akuntansi - 3

Tugas ke-3
1. Mengapa suatu profesi perlu etika? Jelaskan pendapat saudara!
Jawab :
Karena setiap profesi yang menyediakan jasanya kepada masyarakat memerlukan kepercayaan dari masyarakat yang dilayaninya. Kepercayaan masyarakat terhadap mutu jasa profesi akan menjadi lebih tinggi jika profesi tersebut menerapkan standar mutu tinggi terhadap pelaksanaan pekerjaan profesional yang dilakukan oleh anggota profesinya dan apabila suatu profesi tidak memiliki etika secara profesional maka akan terjadi banyaknya kecurangan terhadap jasa yang dimiliki profesi tersebut kepada masyarakat yang membutuhkan.
2. Jelaskan 4 kebutuhan dasar yang harus dipenuhi suatu profesi, berilah contoh masing-masing !
Jawab :
- Kredibilitas adalah kualitas, kapabilitas, atau kekuatan untuk menimbulkan kepercayaan.
Contoh: Adanya kasus-kasus bentrokan polisi dengan rakyat di berbagai tempat, seperti di Freeport, Papua dan Mesuji maupun tempat lain, persepsi masyarakat terhadap Polri menjadi negatif. Polisi dinilai terlalu berpihak kepada perusahaan-perusahaan besar di lokasi pertambangan dan perkebunan, hal ini membuat Polri tampak tidak profesional dan tidak proporsional.
- Profesionalisme adalah sifat-sifat (kemampuan, kemahiran, cara pelaksanaan sesuatu dan lain-lain) sebagaimana yang sewajarnya ter¬dapat pada atau dilakukan oleh seorang profesional.
Contoh: Ukuran profesionalisme wartawan terletak pada ketaatan terhadap kode etik jurnalistik (KEJ). Selagi berpegang teguh pada KEJ, tidak satu pihak pun bisa menggugat hasil karya jurnalistik yang dibuat wartawan. Apakah itu dalam bentuk tulisan, foto, suara, atau suara dan gambar.
- Kualitas jasa adalah dapat diperoleh dengan cara membandingkan antara pengharapan konsumen dengan penilaian mereka terhadap kinerja yang sebenarnya.
Contoh: Setelah menerima pelayanan, konsumen akan membandingkan antara pelayanan yang diharapkan dan pelayanan yang mereka terima. Jika pelayanan yang diterima berada di bawah pelayanan yang diharapkan, konsumen akan tidak puas dan kehilangan kepercayaan terhadap penyedia jasa tersebut. Sebaliknya jika pelayanan yang diterima sesuai atau melebihi pelayanan yang diharapkan, konsumen akan puas. Jadi kuncinya adalah menyesuaikan atau melebihi harapan konsumen.
- Kepercayaan adalah suatu keadaan psikologis pada saat seseorang menganggap suatu premis benar
Contoh: Konsumen melakukan percobaan membeli produk baru yang hanya dikonsumsi oleh sebagian kecil masyarakat dan jika mereka merasa puas maka akan menggunakan terus produk tersebut.